ビート板練習がなかなか効果的。 最初に「足だけ」「手だけ」で泳いだ後に普通に泳ぐと、全身の動きをより意識できる感じで、急に早くなった気がします。(気がするだけかも)あと自分の弱点がよく分かります。どうやら自分は手が弱いということが分かりまし…
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