水泳部
ビート板練習がなかなか効果的。
最初に「足だけ」「手だけ」で泳いだ後に普通に泳ぐと、全身の動きをより意識できる感じで、急に早くなった気がします。(気がするだけかも)
あと自分の弱点がよく分かります。どうやら自分は手が弱いということが分かりました。
これからは毎回ビート板練習を取り入れてみよう。
ビート板練習がなかなか効果的。
最初に「足だけ」「手だけ」で泳いだ後に普通に泳ぐと、全身の動きをより意識できる感じで、急に早くなった気がします。(気がするだけかも)
あと自分の弱点がよく分かります。どうやら自分は手が弱いということが分かりました。
これからは毎回ビート板練習を取り入れてみよう。